眠るたび、美しさ目覚める。
2019.10.02
秋の夜長の睡眠提案。
よい眠りに導いてくれるもの色々。
布団・パジャマ・音楽・香り・照明・栄養・・・
そしてホルモンの力を借りること。
睡眠リズムを整えてくれる”メラトニン”
これは暗くなると分泌されるホルモンなので、夜は照明を落として。
特にスマホのブルーライトは厳禁です！
朝の光を浴びると分泌されて、夜になるとメラトニンに変換される”セロトニン”
いわば、メラトニンの原料。
この”セロトニン”の分泌を増やすことも、よい睡眠につながりそうです。
そのために必要なことも多々ありますが、セラピストとして興味深いのは次の二つ。
＊リズム運動
歩く・噛むなど、一定のリズムで繰り返す運動をすると、セロトニンの分泌が増えるのだそうです。
「ねむり姫トリートメント」は、同じ手の動きを、同じリズムで何度も繰り返すのが特徴的なマッサージ。
セロトニン分泌に一役買ってくれるのではないでしょうか。
＊幸福感を感じる
「幸せホルモン」の別名をもつセロトニン。
「幸せホルモングループ」とでも呼びたくなる仲間のホルモン達を増やすのも良さそうです。
例えば、女性ホルモンやβエンドルフィン。
今年の「グランコレクション」は、女性ホルモンにしっかりアプローチする処方にリニューアル！
新配合のチェストベリーには、βエンドルフィンに似たはたらきをもつ成分も！
「グランコレクション」を取り入れたスキンケアをしてからベッドに入るだけで、
ローズやネロリの幸福の香りに包まれながら、いつもより質のよい睡眠が期待できますよ。
「ユイルドゥソワンプルミエール グランコレクション」
美容オイル30mlと炭酸ムース美容液60gのセット。
13,200円（税込）
ご予約優先のため、残りわずかです。
睡眠は脳を休ませるための時間。
身体の健康も、肌の美しさも。
コントロールしているのはすべて脳です。
一時的な睡眠不足は「疲れ」として取り戻せますが、時間の不足と質の悪い睡眠が続けば・・・
それは「老化」となり、元には戻せません。
まさに、グランコレクションのキャッチコピー「眠るたび、美しさ目覚める。」です。